Calculadora de IMC

Para calcular seu IMC basta informar no formulário abaixo seu peso, altura e clicar em Calcular.

Kgs
m

Tabela IMC - Padrão

IMC Categoria
Abaixo de 16,00 Magreza grave
Entre 16,00 e 16,99 Magreza moderada
Entre 17 e 18,49 Magreza leve
Entre 18,50 e 24,99 Saudável
Entre 25,00 e 29,99 Sobrepeso
Entre 30,00 e 34,99 Obesidade Grau I
Entre 35,00 e 39,99 Obesidade Grau II (severa)
40,00 ou acima Obesidade Grau III (mórbida)

O que é IMC?

IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, ou seja, trata-se de uma medida para avaliar o peso de um determinado indivíduo através da relação entre sua massa e a sua altura. Portanto, com o resultado do cálculo de IMC é possível saber ser a pessoa encontra-se abaixo, acima ou se está no peso ideal, considerado saudável para sua altura.

O IMC é bastante utilizado por profissionais que trabalham com o corpo, como por exemplo: médicos, nutricionistas, fisioterapeutas e personal trainers.

Para determinar se um IMC elevado é um risco para a saúde da pessoa é necessário que um profissional da área de saúde realize outras avaliações complementares. Dentre essas avaliações podem incluir: medições de dobras cutâneas de espessura (com pinças), pesagem hidrostática, diluição isotópica, avaliações de dieta, atividade física, histórico familiar e outras amostragens de saúde que forem adequadas ao caso. No entanto, estas avaliações e exames nem sempre estão facilmente disponíveis à população, por vezes são caros e precisam ser conduzidos por profissionais especialistas. Por esse motivo, o cálculo do IMC geralmente é a primeira análise feita.

Saiba que o sobrepeso e a obesidade, apontado pelo IMC, podem ser motivos de riscos para outros tipos de doenças tais como a hipertensão arterial, diabetes, colesterol elevado, doenças do coração, dor lombar, além de outras doenças de grande risco para a saúde da população.

Vale ressaltar que o IMC é uma medida de referência internacional reconhecido e adotado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), contudo, apresenta algumas exceções em sua utilização, não sendo recomendado o seu uso em pessoas musculosas e também de origem asiática.

Segundo o padrão de categorias de peso adotado pela Organização Mundial de Saúde, um indivíduo que estiver entre o índice de massa corporal entre 25 e 29,90 é categorizado em sobrepeso, se estiver acima de 30 é obeso. No entanto, um atleta ou qualquer pessoa musculosa que tenha um IMC acima de 25, não indica que esteja em sobrepeso. Devido ao maior peso muscular corpóreo nessas pessoas, não é possível classificá-las através das categorias de peso padrão.

Portanto, em geral, um elevado IMC indica alto índice de gordura corporal sendo considerado em sobrepeso ou obeso e, tal regra não se aplica aos atletas e as pessoas musculosas.

Recentemente, foi notado um crescente aumento nos debates sobre a imprescindibilidade de se criar novos pontos de corte de IMC específicos para diferentes grupos étnicos, devido às evidências que a associação entre IMC, percentual de gordura corporal e distribuição de gordura corporal se diferencia entre diferentes populações. Em determinados grupos, a frequência de pessoas que encontram-se abaixo do IMC 25 e estão com riscos à saúde decorrente do alto percentual de gordura, aumentou. Se um dia, novos pontos de cortes forem estabelecidos especificamente para diferentes grupos étnicos, incluiremos aqui em nosso site.

Como calcular o IMC?

O método de cálculo do IMC é fácil e rápido e permite uma análise geral para avaliar se uma pessoa se encontra em risco de obesidade, magreza ou sobrepeso em adultos.

Sendo o cálculo rápido e de fácil utilização, pois exige somente informações de estatura e peso da pessoa, é muito utilizado pelos profissionais da saúde e pelo público em geral como uma ferramenta de verificação preliminar para medir magreza, sobrepeso e obesidade. Caso o resultado seja alarmante, com possibilidade de risco à saúde, um profissional especialista deve ser procurado para que se obtenha um resultado preciso do caso.

Para calcular o IMC é necessário ter o peso (kg) e a altura (m) do indivíduo. Os dois valores são empregados na seguinte fórmula:

IMC = peso / altura²

O resultado é expresso em Kg/m².

Por exemplo, se você pesa 70 quilos e sua altura é 1 metro e 70 centímetros, você primeiramente deve multiplicar a sua altura por ela mesma.

Ex: 1,70 x 1,70 = 2,89

Em seguida, divida o seu peso pelo resultado anterior.

Ex: 70 / 2,89 = 24,22

Seu Índice de Massa Corporal (IMC) é: 24,22 kg/m².

Nota: a fórmula para calcular o IMC é sempre igual. Contudo, a forma de interpretar o resultado pode mudar de acordo com o sexo (masculino e feminino), a idade (crianças, jovens ou idosos) e circunstâncias especiais (ex.gestantes).

Instruções para uso da Calculadora de IMC

Preencha os campos da calculadora da seguinte maneira:

  • Informe o peso
  • Informe a altura
  • Clique no botão “Calcular” para obter o resultado do cálculo

Resultado

O resultado apresentará informações importantes sobre o peso do indivíduo. Através do IMC obtido, a calculadora determina a categoria de IMC da pessoa, indicando se ela está abaixo do peso, no peso ideal, sobrepeso ou obesa.

Outra informação muito importante apresentada no resultado (talvez a mais importante), é a faixa de peso saudável que o indivíduo deve sempre buscar.

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